sts

Alla inlägg den 24 oktober 2015

Av Elise - 24 oktober 2015 19:58

Nu e lördagen snart över, å den har minst sagt varit chill! Den har vart så seeg.. Å hade ja inte tränat idag hade de ju vart ännu jobbigare.. Men ja!

Som mellis idag efter lunchen blev de en mixad fryst banan med en Questbar, och lite chokladpralineeer;p och 2 pepparkakor!
Sen middagen vart bara rester från lunchen:p så alltså lite rotfrukter ja värmde i mikron, å rester av nå bönor mamma öppnade igår elr nåt :) så vart en vegansk middag också ;)

Och nuuu, som sista kvällssnack, äter ja dettaaaaa :D MUMS! En (suuuupergod) saffransäppelkaka som tydligen låg i frysen, lite glaaass (har väldigt många utdragna ord som ni kanske märker, men e glaaad :D ) och 2 rutor vitchoklad!:D MUMS! Detta ska jag mumsa i mig till paradise hotel! Vi ses umorn!:D då är planerna att baka lite lussekatter å saffranslängder med vitchokladeb..;)

Av Elise - 24 oktober 2015 12:12

Uh, nu är ja mätt! Vart en stor å mättande lunch :p och vegansk, bortsett från smöret ;) men ja är supernöjd med lunchen juu:D improvisationsproffset ;)

Men ja har borstat och skurit potatis och sötpotatis, samt morötter, och hade de på en plåt tillsammans med (lite för mkt) olivolja, salt, och citronpeppar, så blandade ja runt de, ocj skivade sen på lite champinjoner :) och hade in de i ugnen i ca 15-30 min (glömde sätta på klockan 2 ggr, hehe) på 225-250 grader :) sen kokade ja rödbetor till, och åt med salt å smör! Och en näve babyspenat!:D så väldigt nära veganskt ;) men sötpotatisen va verkligen god! Men åt upp rödbetorna medan ja väntade på rotfrukterna ;p

Och de ja har på tallriken är bara hälften av all potatis! De vart liite för mkt för en person ;) men för typ 3-4 pers vart de perfa! Men ja sparar resten till mellis senare, hehe :p

Och imorse åt ja havregrynsgröt med 1 äggvita, banan, kanel, sen 2 tjocka riskakor, en med jordnötssmör, och båda med banan å den sista agavesirapen :) och sista apelsinjuicen!

Sen träning va lite mjölksyra å styrka.. :) orkar inte gå in på de så detaljerat.. Men de va 50 intensiva minuter!

Men ja vill avsluta med att ja rekommenderar verkligen att ni kör dedär me sötpotatis!:) man kan ju krydda med vad man vill, men ja hade citronpeppar och salt :)

Skapa flashcards