sts

Direktlänk till inlägg 22 maj 2016

Söndag

Av Elise - 22 maj 2016 17:07

Går ju bra dehär me en cheatday i veckan.. Hahaha.. Har ätit tacos 3 dagar på raken, och kebab/mixtallrik.. Och mer skit mellan de! Typ munk, chips, godis, marshmallows.. Aja, gotta live a little ;)
Men igår gjorde jag passet nedan :) de va rätt skönt faktist! Måste börja mer med frivändningar, chins och dips.. För de e nämligen tester på de i landslaget..

Men igår åt jag iaf 2 middagar igen.. Haha! Åt tacos t lunch, lite annat t mellis, och middagen blev grillad fläskkarré med bearnaise, potatissallad, å sallad, strips, å läsk.. Hahah! Sen åt vi lite godis å tortillachips, sen typ klockan 1 åt vi mat igen.. Haha.. Vi stekte på lite överblivet kött å åt med potatissallad å bea :)

Sen vart de inte så mycket sömn inatt., så när ja kom hem åt jag tacos igen, till lunch, en stor portion också.. Sen sov jag i intervaller i 4h!:)
Och nu har jag ätit massa tortillachips, sen en banan med jordnötssmör och Nutella, och en liten skål med tortillachips :) mumsigt! Och jag ska äta bananproteinglass till middag!:) på 3 bananer, havremjölk, och päronprotein :) och förmodligen mer tortillachips ;)

Så ja, 3 cheatdays denna vecka igen.. Sen åker vi till Spanien iövermorgon! Så dags å packa kanske? Men då blir de förmodligen rätt mycket cheat ;)

Och denna vecka har ja fått ihop 7 pass.. Tänkte köra ett 8nde idag, men de kommer jag inte orka.. Så kör 2 imorn :p tänkte köra ben på morgonen, sen boxning på kvällen. Tänkte ju från början köra ben på tisdag, men då ska jag köra bänk istället!:) så blir 2 pass imorn, 1 på tisdag, för runt 14.20 ska vi samlas å åka till Arlanda, men sen kommer vi va framme i Malaga 00... Sen måste vi ju åka tåg + gå till hotellet osv.. Så vi kommer nog inte få sova så mycket på tisdag/onsdag.. Men ja!:p

Nu ska jag kolla på yt, sen förhoppningsvis packa! Vi ses imorn!:)


Gång 5 min (uppvärmning)
Spring 2 min, jogga 1 min
x5, lutning 4 (sammanlagt 15 minuter intervaller)
Gång 3 min (nedvarvning)


Frivändningar med stång (20kg)
6x6

Chins med gummiband
4x5

Dips med gummiband
5x4

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - 15 januari 2017 20:37

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - 12 januari 2017 10:45

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - 9 januari 2017 11:05

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4
5
6
7
8
9 10 11
12
13 14 15
16
17
18 19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards