Ja glömde bort å skriva igår.. Men de vart bara 1 pass iaf! Sprang 5km på morgonen (tog precis under en halvtimme, exkl. uppvärmningen och nedvsrvningen) sen på eftermiddagen skulle jag ha kört rygg eller nåt, men de blev ändrade planer så skulle jag simma me 2 andra istället, men en av dom fastnade i stallet ett tag så vi hann inte simma.. Så blev ett pass istället.. Blev typ vilodag ;)

Men jag åt veganskt igår iaf! Frukosten innan gymmet blev 3 riskakor, men ja fick håll den sista kilometern.. De va inte Nice, haha! Sen efteråt gjorde ja en smoothie på 1 banan, 4 dadlar, 2 dl havremjölk och hampaprotein! :)
Sen vare tacogratäng till lunch, så ja köpte en "tallrik" med vindruvor och vattenmelon och åt en mighty bar till lunch!

Sen fick mitt mellis bli några dadlar, och en smoothie! Den innehöll 1 banan, 4 dadlar, 2dl havremjölk, 1 msk jordnötssmör, 1/2 tsk vaniljpulver, och 1 msk kakao!

Sen fick mitt andra mellis (haha) bli jordnötssmör, banan, 1 riskaka med agavesirap, och ett stekt glutenfritt bröd! (Stekt i veganskt smör) :)

Och min middag blev basmatiris med kokta bruna bönor, massa stekta champinjoner, soja, och de sista av basilikapuckarna!:)

Och idag åt jag bananglass till frukost! 2 frysta bananer, havremjölk, hampaprotein, och 1 msk kakao!:D sen har ja ett äpple till mellis.. Så får vi se va de blir sen..!:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...