Direktlänk till inlägg 18 juli 2015
Goden morgen!:D ja har hunnit med mitt HIIT-paass yeeey:D inte ofta ja tränar innan frukost! Väldigt ovanligt faktist haha :p brukar inte ha nån energi, och så brukar ja va hungrig, men va faktist inge hungrig alls, och är fortfarande inte egentligen haha, antagligen för att ja åt så mkt precis innan ja skulle sova igår, så de gick åndå!:D ja ville gö de innan frukosten, för då har ja liksom klarat av de innan dan ens har börjat typ, åså äre extra gott å äta frukost sen ;) åsen hade ja förmodligen inte hunnit nån annan gång udag.. För kan inte gö de direkt efter frukosten, och sen hade ja förmodligen intr hunnit om vi skulle börja snickra.. Och ja gillar att HIIT går så fort men man blir så slut!:D körde faktisr samma som förra gången..! Men tog intr i lika mkt denna gång.. Mina muskler sa ifrån så ja vart intr lika andfådd som förra gången.. Förmodligen för att ja inte ätit nåt å fått energi..! Men nu äter ja iaf min stora proteinskål!:D men den v större innan ja tog kortet, för mamma tog lite å ja åt några skedar medan ja plocka undan.. Men den vart enorm! :D hade 2 frysta bananer å 1 färsk, sen 2 skopor chokladprotein, å 2 tsk Acaipulver, toppat med fryst mango :D alltså, brukar ha 1 Max 2 bananer, sen nu 3! Men ja tänkte klämma i lite extra eftersom ja tränat ;)
Så när ja ätit upp ska ja kolla litr på yt å duscha, sen ska vi väl snart börja snickra antar ja :) see ya later!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|