Vill ba börja detta inlägg med ett litet tips, när ni äter godis, ät de riiiiiiiktigt långsamt.. Tex, så har den lilla skålen me godis som är i förra inlägget, räckt i över 1h ;) för liksom, man ljuter mer, och man får liksom inga cravings, typ som me chips, att man inte kan sluta. Utan man tar kanske 2-3 tuggor/godis. Oxh tar en liten paus ibland, på kanske 5 min. Då kontrollerar man hur man äter, och jag tycker stt man njuter mkt mer då :) och man kommer inte va lika ledsen när de e slut.. För man har inte så stora cravings.. Haha ;)

Skriver just nu dehär ba för ja e lite uttråkad i reklamen av gladiatorerna haha :) kikar runt lite på mat-inspo tills imorn ;)

/bild från någon restaurang jag va på när någon av mina morbröder fyllde år 2014

Aa, alldeles strax börjar då gladiatorerna som ja väntat på hela dagen :D de e inte precis nåt jätte spännande men de e mest för att ja har haft döööötråkigt idag.. Asså verkligen.. Har kollat på typ allt på yt å allt sånt, å verkligen haft en död jävla dag...

Ååååååh ja ska käka godiiiis :D taggad på godiset ;) och sen "lite" glass! De vart mer än ja trodde, haha :D trodde de ba skulle bli typ normalt om kanske tom lite mindre, men de vart ju asmkt, haha :D men bra de..;) hade en stor banan, 100g frysta hallon, å ca 2 msk mjölk :) men de smakar inte så mkt.. Men ändå, tar de framför vanlig glass just nu ;) och så har vi inte ens nå glass haha..

Ja mixade först bananerna, hade i lite mjölk, mixade lite till, sen hade ja i hallonen å lite mer mjölk, å mixade å mixade å mixade :) de tog ett litet tag, å ja fixk skrapa ner från kanterna några gånger, me tillslut gav de med sig ;)

Dehär ocj 1 kopp te fick bli kvällsmat, 5 kalkonskivor ;) är inge hungrig, haha, fast de har gått 3h sen ja åt smoothien :p känns som ja åt den för typ 30 min sen!

Men ja taggar till gladiatorerna ikväll :D å till de ska ja äta lite hemmagjord glass å godis ;)

Mamma å brorsan va i Borlänge, för mamma skulle klippa sig där, så dom va in å köpte jordnötssmör å 3 Questbars t mig oxkså ;) vart då vitchoklad-hallon, kokosnöt-chasew, å äppelpaj :D är inte säker men de känns som ja har ätit äppelpaj förut.. Fast kanske inte...

Alltså.. Wow! Denna smoothien gick verkligen över mina förväntningar! Den har nästan konstisen som en smet, alltså typ muffinssmet, så på de viset blir de ju också godare :D och vanilj och blåbär i en blandning alltså... De smakar nästan som godis! Jag undrar faktist vart sötman kommer ifrån här.. Haha:p förmodligen från proteinpulvret skulle ja gissa, och förmodligen lite av blåbären också :) fast smaken kommer ju dock skifta lite beroende på vilket proteinpulver man har.. Ja har iaf de längst ner på bild :)
Jag gjorde bara halva "satsen", så vill man göra hela är de bara att dubbla allting!

50g frysta blåbär (ca 1/2 dl)
1 ägg
1 skopa vaniljproteinpulver
50g keso
50g kvarg

Mixa allt i en mixer, och häll över i ett glas/skål. Njut.

Jag toppade med lite mandlar å frysta blåbär, för utseendets skull, men de vart faktist gott med mandlarna ;) oxh tro mig, detta är mer mättande än vad man tror! Jag är lugnt mer mätt nu än va ja va efter frukosten å kanske tom lunchen :p de e för det höga proteininnehållet :)

Kommer defenetivt äta igen!

(Vet stt bilden e suddig men de va den enda ja hitta)


Kommer tyvärr inte ihåg vem ja sett receptet av.. Har tagit bild på datorskärmen å sök-adressen är inte med i bild :/

Mmmm... Äter riktig lördagsmat hela dan idag skulle ja gissa på..;) äter lite fransyska nu.. Med mumsig potatis ;) hade på "lite" Bregott på allting innan ja mikrade de oxkså, hehe;)

Jag körde lite lätt träning oxkså. Den bästa träningen är den som blir av ;) körde uppvärmningen som den första vilden, alltså 10 min, sen självaste "passet" är den understa bilden :)

Ja undrar btw om ja kke ska baka nånting idag..:D så ja inte frossar på godis ikväll alltså ;)

Dehär vart frukosten idag :) som ni ser är de 2 olika sorters vindruvor ;) men förutom vindruvor äre 1 päron, 1 banan, 1 stekt ägg, å 2 msk jordnötssmör :D
Ja undrar btw om ja ska träna alls idag..:/ inte sugen på de..

Och haha, ja hade ingen träningsvärk i magen ;)

Nu hare kommit ännu mer snö.. Usch å fy.. Sågär mkt snö hare inte vart på flera veckor :'( snälla smält bort fort...

Fransyska med lite aioli å potatis å så :p mmmm..!! Dehär e riktig fredagsmat ;) nu kollar ja bara på yt å chillar! Va ska ni gö ikväll då?:)

(Tror ja kmr hämta en till portion)