Nu har jag gjort kakor! Och domhär vart lyyyckade ;) Dom var Minst lika goda som vanliga kakor! Inte lika ''knapriga'' av sockret men de var fortfarande söta :)

Enligt receptet ska man ha 1 msk russin, men vi hade inte så mkt, så det blev 1 tsk. Det står också att man ska ha proteinpulver, i smaken vanilj, men det hade jag inte heller. Vart väldigt bra ändå!

  Och dehär är gällandes En kaka med proteinpulvret och 1 msk russin:

51 kcal

2,5 g protein

5 g kolhydrater

2 g fett

Men det är nog inte så stor skillnad skulle jag gissa, förmodligen mindre protein bara ^^

Ingredienser:

1,5 dl havregryn

(2 msk whey proteinpulver vanilj)

1 msk kokosolja

2-2,5 msk mjölk

1 msk russin (1 tsk för mig)

1 krm salt

1 msk stevia strö (ev. socker)

1 krm bakpulver

1 krm vaniljpulver (obs, inte samma sak som vaniljsocker)

1 krm kanel

gör såhär:

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Blanda alla torra ingredienser i en skål, och ha sedan i de blöta och ''mosa'' ihop med händerna. 

3. Forma 8 bollar, som sedan trycks ut till kakor på en plåt. 

4. Grädda i ca 10-12 minuter, ta ut och låt svalna. 

Hoppas ni provar på och njuter av receptet! :D Fortsatt trevlig Söndag!

Recept: http://tasty-health.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...