Direktlänk till inlägg 30 november 2014
Nu har jag gjort kakor! Och domhär vart lyyyckade ;) Dom var Minst lika goda som vanliga kakor! Inte lika ''knapriga'' av sockret men de var fortfarande söta :)
Enligt receptet ska man ha 1 msk russin, men vi hade inte så mkt, så det blev 1 tsk. Det står också att man ska ha proteinpulver, i smaken vanilj, men det hade jag inte heller. Vart väldigt bra ändå!
Och dehär är gällandes En kaka med proteinpulvret och 1 msk russin:
51 kcal
2,5 g protein
5 g kolhydrater
2 g fett
Men det är nog inte så stor skillnad skulle jag gissa, förmodligen mindre protein bara ^^
Ingredienser:
1,5 dl havregryn
(2 msk whey proteinpulver vanilj)
1 msk kokosolja
2-2,5 msk mjölk
1 msk russin (1 tsk för mig)
1 krm salt
1 msk stevia strö (ev. socker)
1 krm bakpulver
1 krm vaniljpulver (obs, inte samma sak som vaniljsocker)
1 krm kanel
gör såhär:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Blanda alla torra ingredienser i en skål, och ha sedan i de blöta och ''mosa'' ihop med händerna.
3. Forma 8 bollar, som sedan trycks ut till kakor på en plåt.
4. Grädda i ca 10-12 minuter, ta ut och låt svalna.
Hoppas ni provar på och njuter av receptet! :D Fortsatt trevlig Söndag!
Recept: http://tasty-health.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|