Direktlänk till inlägg 30 april 2016
Woooo heeeelg!:D och nästa vecka går vi bara 2 dagar sen är vi lediga resten! Wiii!
Och igår hade jag cheatday, men kommer även ha idag.. Hihi! Busigt ;) för ikväll ska jag äta tacos och dricka läsk å lite sånt!:)
Och igår gjorde jag gröt till frukost, men med en liten skillnad.. Vi har nämligen slut på bananer, så jag hade först 1 dl havregryn, 2 dl vatten, ca 1 dl havremjölk, 1 msk kakao, hampaprotein, macapulver, chiafrön, sen rissirap, och ett äpple! Vart helt okej, men föredrar banan :)
Och mighty bar toll snack, och lunchen blev klyftpotatis med nån vegetarisk biffliknande sak, lite grönsaker, sen köpte jag en godispåse på rasten.. Woops?;) så den åt jag upp igår å!
Sen fick då preworkouten bli resten av godiset som jag inte åt upp, lite av B&J glassen som jag köpte (fast de e gluten i), och en riskak med jordnötssmör och agavesirap, och såklart en nocco!:)
Sen på träningen vare bara teknik! Så mycket uppgiftsskuggboxning, och säck :)
Sen fuskade jag lite mer med gluten igår...! Åt brödet som följer med kycklingsalladen, sen en kycklingsallad, och med kebabsås!:) sen fick lite "efterrätt" bli mer B&J ;)
Och imorse drack jag bara en proteinshake innan träningen.. Och lite mer teknik idag! Mycket uppgiftsskuggboxning idag också, typ 2 ronder säck, sen mitsar! Och ett riktigt stretchpass :)
Och alltså de finns inte mycket att äta hemma, så de fick bli en liten frukost-lunch typ..:P blev gröt! 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 1 dl-ish havremjölk, 1 msk kakao, chiafrön, macapulver, och massa kokoschips..! Sen toppat med massa agavesirap :) sen resten nav B&J! De va typ 1/4 kvar, så de fick bli en del av lunchen ;) juste, sen 4 knäcken med veganskt smör också..! Höll på å glömma de, haha..
Så vi fårse vad jag äter för snack å sånt sen då :) blir i alla fall tacos ikväll! Och idag ska jag tydligen kratta löv.. Sen ska jag duscha, äta gott, å umgås lite! Imorn äre löpintervaller som gäller... Så blir ingen vilodag denna vecka, men nästa vecka blir de vilodag på fredag/torsdag/ torsdag och fredag.. Så, ja! De jämnar ut sig :)
Men nu ska jag slappa lite! Vi ses imorn :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
|||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | ||||
|