Ingen sovmorgon imorn.. Så blir inget pass på morgonen, men blir ett pass på eftermiddagen iaf :) planerar löpning, bänk, chins, å dips!:D

Men idag blev de vanliga smoothien till frukost.. 1 banan, 4 dadlar, 2dl havremjölk å hampaprotein!:) ska nog göra de imorn å :)

Sen åt jag en banan till mellis, och lunchen blev tacogratäng med ärtor, isbergssallad å rödbetor :)

Sen blev min preworkout 1 riskaka med jordnötssmör, Nutella å agavesirap, och en celsiuuus ;D

Och min postworkout blev lote spaghetti, dadlar, en proteinshake, å ett stelt kycklingbröst med lite pizzasallad och sweet chilisås :)

Och på träningen körde vi lite halvtufft... Haha, vi körde 2 min lättare säck, 45 sek styrka, 2 min säck osv, i ttp 6 ronder eller nåt.. Så utan vila :p men sen fick vi ju då vila efter ronderna ^^ vi körde 2 varv!
Sen efter de körde jag lite frivändningar och stretchade!

Men jag ska chilla och förhoppningsvis kunna somna snart:) men jag ska fortsätta kolla på yt, vi ses imorn!:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...