Här är dagens preworkout :) 1 äpple, massa russin, sen gröt med 3 äggvitor, 1 banan, å kanel :D ser ni va mkt gröt de vart btw? Äggen va Stora :D yeess

Btw ja har typ tappat fantasin helt till olika saker att äta, har ni märkt att ja typ äter samma sak hela tiden..? Ska försöka komma på nåt nytt att äta..

Ocj btw, imorn i skolan så äre lamm, och jah tror inte ja är ett så stort fan av lamm (och vi har nyss pratat om att inte slänga mat) så ja ska nog ta de vegetariska istället, vilket är sötpotatissoppa :D så de blir intressant att testa!:)

här har vi dagens frukost :) gröt, 2 äggvitor oxh 1 helt ägg, för råkade ha i gulan på ett, sen med en skivad banan, kanel, sen på sidan 1/2 äpple, 1/2 paket keso, och kanel :) sen 1L vatten på de!

körde på ett enkelt kvällssnack, 1/2 äpple å 10 1/2 mandlar :) haha, den sista som kom ut var en halva, haha, så de vart 10 1/2 ;)
Jo, åså en kopp te också :)

Och då ska ja fortsätta kvällen med yt :)

Jag dog inte! Haha!
Nämen, de va inte så drygt som ja trodde :) vi jörde inte i självaste slalombacken eftersom de e första gången, men vi körde i en lite mindre, men fortfarande brant backe :) vi körde först typ 6 st 2 minuters ronder där man skulle kuta upp å jogga ner, på 3 olika avstånd, sen körde vi att man skulle va 2 å 2, så skulle man ha ett cykeldäck (tror ja de va) runt sig, så skulle man springa upp medan den bakom höll emot, 5 ggr var, sen efter de sprang vi upp 5 gånger enskilt upp för en ännu brantare backe, och avslutade med en rond skugg :) de va skönt!

Och nu äter ja lökris och kyckling!:D idag har ja fått i mig väldigt mkt protein, haha, fick i mig väldigt mkt t frukost, sen vare torsk i skolan, så mer protein, sen nu kyckling, haha, protein overload :p

mumsigt!:D typ 2 1/2 ananasskivor, 1 stor banan, 3 dadlar, lite russin, å 2 msk jordnötssmör :D sen en burk celsius, citron/lime :D mums!

Idag har jag å Isabell vart ute :) skönt! Meen, dock så har ja bränt mig.. Inte kul.. Ja överdriver verkligen inte när ja säger att ja aldrig blir brun utan bara bränd! Förra sommaren solade ja typ hela tiden, oxh med solkräm varje gång för stt ja inte skulle bränna mig, och ka fixk Pyttepytte lite färg, men man såg ingen linje ifall man inte tittade noga.. När ja va liten så va vi utomlands varje år, oxh ka brände mig HELA tiden, oxh ganska allvarligt också, för ja tyckte de va så jobbigt me solkräm, ja fattade ju ingenting, så de har nog förstört min hy tror ja :/ och e lite nervös över för hur min hud kommer reagera i framtiden..

Men iaf, ja ä issa åt en fruktsallad igen idag :) den bestod av banan, ananas, äpple, blåbär, björnbär, å russin :D myspys!

Och om 1 1/2h måste ja va i slalombacken.. Åh guuud hoppas inte de blir så jobbigt som ja föreställer mig haha! Ja kör aldrig intervaller, och defenetivt inte backintervaller.. Bara ja inte spyr.. Haha:p

Frukosten kom upp lite sent idag, men de e för ja hade inge internet :/ men nu är ja i skolan så nu har ja internet :p

Frukosten vart andra halvan av kvargburken med 1 skivad banan, 1 äpple å russin :) lite tråkfrukost haha, men ja hade ingen fantasi ;p

Idag ser de ut att bli fint väder, hoppas!
Oxh ikväll så äre intervaller i slalombacken.. Å herre, kommer vörja grina hahah d:

idag har jag å Isabell cyklat runt i smb igen :) så vart ingen speciell preworkout, en fruktsallad on the go bestående av 1 banan, 1 apelsin, 1/2 äpple, sen 1 skiva ananas :) sen 2 barer! En eat natural bar, som innehåller socker, men den har inga konserveringsmedel oxh sånt i, så den är ju som den heter, naturlig ;) sen en peanutbutter chocolate från Questbar, och den va under mina förväntningar... Smakade typ fake-choklad och inge jordnötssmör alls.. Så den andra som ja har kommer ka nog äts upp ganska fort så ja blir av med den ;)

Och nu som postworkout blev de 250g kvarg (alltså 1/2 paket) med haft upptinade hallon, 1 banan, och 1/2 dl havregryn, sen 2 skivor rostat proteinbröd, med smör!:D Mumms! Fast har snart ätit upp de medan ja skrivit detta.. Tänkte ju äta D t yt :( men Aa haha, :p

Matteprov också imorn btw, wish me luck!

Dendär eat natural baren va btw sjukt god! Måste hitta fler av :D

frukosttiiiime :D de blir gröt med 3 äggvitor, en banan, lite russin, å kanel :), sen en skål med 3 msk kvarg och lite varma hallon :D
Jah tänkte ju äta rostat proteinbröd t frukost, men tror ja sparar D t preworkout :)

Som skol-snack blire först ett äpple, sen på eftermiddagen russin ;)