Woooo, lediga imorn!! Så skönt! Ååh, verkligen, haha! Men alltså ja tkr alla dagar å veckor går så fort.. De kändes som ja alldeles nyss skrev inlägget ja skrev igår.. Men att de redan gått 6 veckor på 2016!? Sjukt..

Men, ikväll kan ja va uppe hur länge ja vill! Å ja Behlver inte duscha nån speciell tid ;) ska dock göra de nu, haha.. Efter att ja ätit! Och viktigast av allt, sovmorgon imoooorn! Å beeeen efter frukost :D sen KANSKE jag möjligtvis ska baka något, men vi fårse.. Sen uppgiftssparring på kvällen iaf :) sen skola torsdag å fredag.. Å på torsdag har ja vilodag, sen träning på fredag, teknik på lördag, å mitsar på söndag :) så blev ingen vila på söndag iaf haha. Men vilar ju på torsdag :) känns bra ändå! Tycker de känns bra att vi ökat passen så pass :)

Och imorse blev de en vegansk frukost iaf :) tänkte äta samma imorn.. 1 dl havregryn med 2 dl vatten, sen 20g-ish (en riktigt rågad matsked) Hampaprotein, 1 msk kakao, ca 2 dl havremjölk, 1 banan, å toppat me agavesirap!:) veganskt, mättande, å nyttigt :) väldigt mättande faktist, haha :)

Sen blev lunchen i skolan purjolökssoppa som vi gjorde på hemkunskapen!:)

Å när ja kom hem fick preworkouten bli 1 chokladruta, 1 riskaka me jordnötssmör å agavesirap, 2 dadlar me kanel, å en failad äggröra.. Skulle haft 3 äggvitor till champinjonerna å kalkonen, men vi hade bara 1 ägg kvar, så fixk bli 1 äggvita å havremjölk.. De vart gott, men kan nog inte riktigt rekommendera mjölken istället för ägg.. Den dunsta bara bort, haha..

Men sen vare dags för träning! Rygg å baksida axlar :) fick rätt bra kontakt i ryggen faktist.. Iaf på stående rodd :) och sittande enarms-rodd :D nice! Brukar ha lite svårt å få kontakt me ryggen nämligen :p

Sen när ja kom hem åt ja chasewnötter, och drack en proteinshake medan ja väntade på maten :) 2 dl havremjölk med 1 portion chokladprotein! Måste köpa mer proteinpulver.. Kanske gör de imorn om ja orkar :p efter gymet alltså.. Ligger nästan precis bredvid :)

Men nu ska ja äta upp å duscha, sen slappa å njuta! Vi syns imorn!:) köttfärsbiffar me rotfrukter å brunsås btw..:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...