Direktlänk till inlägg 5 augusti 2015
Här har vi min frulle!:) 2 frysta mixade bananer, med 1/2 dl mandelmjölk och 0.25 dl vatten, sen toppat med 1/2 dl müsli och 1.5 dl färska hallon!:D mums! En lätt å enkel lunch ;)
Och idag är ju vädret "på topp" haha.. Helt grått å så regnar de utr..:p dock sånthär "mysigt" regn ;)
Och alltså ja tror de e dags å ändra min ben-rutin., har världens fjuttigaste träningsvärk ifag :/ förra passet, som ka tyckte va så dåligt, kunde ka knappt gå eftet, och de passet fick ja en riktig träningsvärk efter, men passet igår kunde ja gå helt vanligt efter, och idag har ja en sån liten träningsvärk så den inte ens märks.. Men tog ju inte ut mig ordentligt igår.. Fast ja tyckte ja ökade så i vikt? Kanske va så att ja kände mig så stark så ja behövt köra mkt hårdare, haha..? Aja, ska väl försöka tänka ut nått nytt till nästa pass :)
Men blir inget gym idag, jag har fortfarande träningsvärk från i måndags haha! De e ett litet tecken på att ja är speciellt van haha.. Ryggen å axlarna e värst..:p
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||
31 | |||||||||
|