Direktlänk till inlägg 21 juli 2015
Mums! En till bananglasskula, andra quest cupen, och resten av chokladbräcken :) från Kivik! Haha :)
Ja glömde säga D t middan, men previs innan middan körde ja en 40 min-stretch! Stretchade igenom de flesta muskelgrupperna :) ja tänkte säga alla men vet ju intr om ja stretchat alla små-muskler haha men ni fattar väl kanske, framsida + baksida lår, säte/höftböjarna, mage, rygg tror ja (haha, kan varken träna elr stretcha den;)) sen armar, axlar, nacke.. Aa :) kanske inte vader! Men men :p ich ja hae faktist fått träningsvärk i benen nu haha! Va ju faktist 12h sen passet nu ;) och vart lite grovare än ja trodde! Ja känner de i varenda muskel på framsida lår alltså..;)
Men jag å mamma ska förmodligen åka t Borlänge nästa helg :D måste hitta nån födelsedagspresent till min brorsa.. Vi ska ju slå ihop våra födelsedagar.. Sen kanske ja hittar nånting ja letar efter om ja har tur också!:D en tjej som åker å shoppar för stt hon faktist behöver grejer, Haha ;) men har ni nåt tips ja kan köpa till min brorsa..? Brukar köpa typ presentkort å godis, men vill ju köpa nå roligt juu... Har ni nå tips till en 20+ kille som inte är träningsintresserad, haha? De hade ju vart lättare om han vore som mig å mamma haha.. Kunna köpa lite proteinpulver eller så.. Hah, de hade ju vart mycke enklare..!
Mamma tänkte också att vi kunde ha en raw tårta till vårt vår födelsedag :p blir nog bara jag å mamma som äter av den då, men vi får se.. Om ja hittar nåt intressant recept så!:D
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|