Väntar på att grillen ska bli varm, så ska vi grilla :D har redan väntat i typ 1h.. Och äter inget förens nu.. Men Aa äter blåbär å jordgubbar!:D

Idah vare ju då skolavslutning.. Fy så skönt! De firade vi med kebab, lite för mkt sol, och årets första dopp!:D de va svinkallt må ja säga, haha! Och så har ja brönt mig på armar och rygg.. Och de ser helt stört ut, för hade bara solkräm i ansikte (tack å lov) och på axlarna, så ser ut som ja haft på mig en sönderklippt T-shirt.. För de e ju inget rakt sträck precis..

Men de e riktigt skönt me sommarlov! Åh! Och idag va sista träningen också :) fårse när ja tränar nösta gång! Dendär kebabtallriken gav mig power på träningen förresten ;) och ja såg nu stt ja hade fingrarna för kameran också..

Och hade några flash-tattoos på armarna också :)

Ska skriva mer om dagen sen! Men just nu sitter vi (jag, Tova, och Isabell) ute i gräset, å ja äter detta som preworkout :) träningen börjar 1h tidigare idag :p och ja äter banan, jordgubbar, galiamelon, vindruvor, sen 1 knäcke mee kalkon å keso :) men i sommar kommer ja nog köra lite iifym :) alltså If it fits your macros! Så ja kommr alltså äta vad ja vill, sålänge de fits My macros ;) så inledde de idag med kebabtallrik och lösgodis!:D

Alltså ja kan inte fatta att de e sommarlov om några timmar :D
Outfiten tror ja ni får se senare ;)

Men frullen fick bli en nyttig sötbomb! 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 3 äggvitor, sen 1 banan, 4 jordgubbar, 1 stor näve blåbär, och russin!:D dehär vart ju riktigt gott ;) kommer ja nog äta i sommar !

Glömde bort igår.. Haha..
Men vi åt iaf kyckling å ris till kvällsmat, mm! Å ja hade skinn på för första gången på ett tah, och aioli till.. Mums!
Sen efter de åt jah (mamma åt lite mindre för gon var mätt) 6msk vaniljkvarg, 4 jordgubbar, 2-3 nävar blåbär, 1/2 banan, å lite tinade hallon :) så gott! Men man märker verkligen hur sötat allting är när man inte äter liks mkt socker som man brukare gö.. Mamma märkte de också.. Förut åt ja ju ett helt paket vaniljkvarg på en gång, å få snackar vi förra sommaren, nu skulle ja nog inte ens klara de..

Sen fick ja lite avslutningspresenrer av mamma, och min moster kom förbi med ett kort å lite pengar :) lyckat!

Väntar på att maten ska bli klar.. Dom började nyss me den, men ändå.. Det blir kyckling och förmodligen ris :) synd att de inte va träning idag ;)
Men medan ja väntar äter ja ca 1/2 galiamelon!

Sen ikvöll ska vi "fira" mig, eftersom mamma är inte hemma imorn, elr, hon åker runt lunch, å då har inte min brorsa slutat från jobbet, så vi ska fika å sånt ikväll :) de blir vaniljkvarg och frukt!;) men är nöjd! Älskar vaniljkvarg, och till blir de jordgubbar, blåbär, aah å lite mer :) gött! De ska ja nog äta imorn också :D om de inte böir kebabtallrik att fira me efter skolavslutningen ;)

Alltså, när vi kom t skolan vare molnigt, sen när vi gick ner t sjön vart de sol, sen nu när ja kom hem så vart de mulet igen! Ja tänkte ju faktist sola :( ett tecken kke :p men hade ju smörjt in mig me solkräm å allt..!

Men nu äter ja 7 msk keso med 1 banan, sen Colan som vi köpte igår:D den va god! Kommer verkligen köpa mer av!:D Och i skolan vart de korv me bröd t lunch :p dom orkade väl inte gö nå annat sista dan :)

Alltså, ja kan inte fatta att de e skolavslutning, åsen sommarlov imorn :o de känns som vi nyss kom tillbaka från jullovet å ja sa: åh nu längtar ja bara t sommarlovet. Och alltså, nu är vi här :D

Och idag blire gröt t frukost :) utan proteinpulver ^^

Idag ska vi då rensa skåpen, sen kanske sticka ner och bada å sånt.. Ganska säker på att ja inte kmr bada, men man vet aldrig ;) men ja tar med solkräm och shorts + bikini iaf! Sen handduk då såklart :p

Vart ingen kyckling ikcäll.. Vart lite besviken..
Men istället fick ja testa min milkshake!:D blandade 2 skopor protein med 1 frysen banan och 2 dl mandelmjölk.. Resultatet? Som ja hade förväntat mig! Smakar chokladmilkshake!:D de e liite mindre chokladsmak än ja förväntade mig, men hellre för lite än för mkt ;) och skulle ja vilja ha mer äre bara att ha i lite kakao!
Men skitgod varen iaf!!

Och till de blire massa vindruvor, galiamelon, och 1 apelsin :) ganska lyckat!

På träningen vare säck, sparring, och station. Slut va ja efter! Och de på bild nedan körde ja också.. Över sommarn måste ja verkligen träna på min explosivitet :( har tappat den!

Men på fredag skulle de iaf bli mitsar å säck, sen efter de blir de några dagars paus! Så en till träning denna vecka :P