Frukosten vart chokladproteingröt! Fast faila lite.. Gjorde först vanlig gröt med 1 dl havregryn å 2 dl vatten, sen hade ja i 2 skopor chokladprotein, 1 dl havremjök, sen senare fick ja fylla på med 0.25dl havregryn igen, för de vart aaaalldeles för mkt vätska.. De vart jätterinnigt :/ men efter ett tag på plattan vart konsistensen bra.. Men proteinpulvret vart nog ganska upphettat då :/ brukar ju ha i pulvret sist så de inte ska lagas... Men de vart ganska bra ändå! Sen hade ja i en skivad banan också :)

Och just nu fuschar mamma, sen är planerna minigolf innan regnet tar över!:) fast just nu är de faktist soligt :) får väl hoppas de håller i sig..!

Och här är btw grejerna ja köpte igår :) inget märkvärdigt :p

Tjohej! Nu är ja supertrött! Men de finns alltid rum för litr mat ;) vi har tydligen gått 11.000 steg idag! Och brönt ca 370 kcal.. Så får klämma i mig detta när ja egentligen vill sova haha! Alltså är verkligen supertrött.. Kommer nog lägga mig i sängen runt 10-halv 11..
Men kvällssnacket blir nästan ett helt keso paket, med 1 banan och jordubbar, sen en smoothie gjord på 2 bananer och ett stort äpple!:)
Idag gick vi först ner å tänkte bada, men de blåste så mkt så vi ångrade oss, haha, så vi gick upp igen, å tänkte då att vi skulle åka me båt ut till nån ö, ni ifrån Sthlm vet säkert va ja pratar om, men sen ångrade vi oss med D ockdå haha, så de slutade med litr shopping.. Men hittade mer äm vanligt! Shoppade i 2/4 affärer där en av affärerna var en skoaffär! Fast där handlade ja inte hah.. Men handlade för 806kr;) kommer ihåg på kronan haha! Handlade på monki och hollister :) visar nångång imorn, för orkar inte ta kort nu..
Sen åt vi inne på nån restaurang i nån galleria, ja kommer faktist inte så mkt ihåg va vi har fjort idah haha! Vi kan ju inte ha vart i 4 affärer på en hel dag..? Men kommer ihåg att vi åkte typ halv 3-3 från gallerian.. Sen åkte vi till Ikea.. Men gjorde vi bara de? Aja.. Middan blev räkor med aioli, tog en till baguette och mer räkor, sen efterrätt vaniljglass med jordgubbar!:)

Och imorn är de inte riktigt planerat vad vi ska gö.. De verkar bli dåligt väder, men om de håller i sig är planerna minigolf på förmiddan imorn innan regnrusket kommer :)

Juste, lunchen va en fisksoppa med aioli!:D

Go morgon! Sitter just nu å försöker dricka upp ett stort glas vatten haha.. Vi har precis ätit frukost :) ja åt en tyP milkshake toppat med jordgubbar å 1 banan :) innuti var de en stor banan, 2 skopor chokladprotein, 1/2 tsk chlorella, å lite mandelmjölk :) eftersom bananen inte va fryst blev den väldigt rinnig..! Skulle lätt kunnat dricka upp den med sugrör:p

Men vi håller på å gö iordning oss å ska snart gå ner å bada:) hoppas dd inte e för kallt haha..

Här har vi ett riktigt kvällssnack!;) en smoothiebowl gjord på 2 bananer, 1 äpple (ca 1/2 som topping), 1/2 tsk chlorella, för ja vill inte överskrida intaget påengång så får ja ont i magen elr att den jobbar extra mkt ifall ni förstår vad de leder till.. Sen toppade jag med havregryn också :) de stod att om de va första gången man tog de skulle man ungefär 1/3 tsk, men de kändes väldigt lite, så tog 1/2 heh ;) men har ju tagit mighty DTX som innehåller chlorella, sen har ja ju ätit massa annat superfoods.. Så de e väl ingen fara :)

Och vi sitter just nu å kollar på tv, ocj ska nog ta bort sminket snart :) de kändes VÄLDIGT onödigt att sminka sig ifag, men ja trodde vi skulle åka typ klockan 10 så vi hade nånting å gö när vi kom fram idag.. Men så vart de ju inte precis haha..

Men vi hörs till frukosten imorn!:)

Tjena! De vart ingen ogräsrensning hos min moster, för de blrjade regna så hon ställde in de..
Men vi åkte ungefär klockan 1 hemifrån, och vi åt ingen lunch innan, så i bilen åt ja 2 kokta ägg, 1 äpple, å lakrits :)
Och sen när vi kom fram började vi med maten, stekt ryggbiff med hemmagjort vitlökssmör, lite rotfrukter i ugn (som var i färdig förpackning) och hemmagjord kantarellstuvning! Mums!:) tog 1/2 biff till ockdå ;) men vart PROPPmätt! För tog mer än ja brukar.. Va hungrig alltså haha! Och nu tog ka äntligen kort med min hand så man ser hur stora tallrikarna är ;) å ändå höll ja den en bit ovanför..!
Tog lite mer kantarellstuvning också..;)

Btw ja har märkt nu att ja får lite ont i magen av celsius.. Ingen överkonsumtion här! Va väl säkert sen ja drack de varje dag ca 2v i sträck..

Men vi fårse vad vi ska gö imorn :) tanken e kanske bad och/ elr minigolf!:)

Idag blir frukosten min gröt ja inte ätit på ett tag! 1dl havregryn, 2 dl vatten, 3 äggvitor, 2 skopor (1 portion) av proteinpulvret nedan, 1 banan, sen toppa med kanel!:) brukade ju ta russin i också, men skippade de nu.. Och alltså, detta är ju Amazing! 50g kolhydrater, 40g protein, å 6g fett, för 430kcal! Och man blir proppmätt haha!

Åså ska ja inte till min moster förens om en halvtimme.. Vad ska ja gö under tiden då?

Här har vi the final kvällssnack hemma for the week ;) bananglass - standarn, en kopp te, sen lite (för många) sånnahär på första bilden :p vi hade kvar en sån sen sist vi va i Sthlm å kolla på bio.. Och ja åt på dom hela tin utan att ens tänka på de när ka gjorde iordning maten..! Men dom e väldigt goda alltså..:p och sen fjorde ja nån blandning av yoghurt å kvarg.. Smakar lite som öl, haha!? Men ville ha en lite mjukare konsistens än kvarg, men inte lika rinnig som yoghurt.. Så vart en blandning!:) som ja toppade me typ 1/2 dl müsli, som ja bara har liiite kvar av, som går ut nästa torsdag haha, så de räcker väl säkert till 1-3 portioner till :) så måste äta upp den när vi kommer hem från Sthlm haha!
Sen toppade ja också med jordgubbar å fryst mango :)

Så, avslutar kvällen här med denna mat, så ses vi till frukosten imorn!:)

Här är min middag! Lite järn!:D både blodpudding å broccoli liksom :p sen hemmagjord jordgubbssylt också..! Gjort på 4 jordgubbar å 1/2 tsk stevia ;) inte ätit blodpudding på ja vet intr hur länge! Förut tyckte ja knappt om de, de va liksom på gränsen till att ja kunde äta de, men de e ju supergott haha! Kanske för att ja har en ursäkt å äta de ny..? Haha vet intr :p

Men alltså ja har vart grymt törstig hela dan idag.. Ja börja närma mig 3L vatten.. Alltså ibland blire bara sånna dagar när de känns som ja druckit typ 3 dl på en hel vecka, dast ja egentligen dricker minst 2L/dag.. Är ja så uttorkad..?

Men nu ska ja äta detta till yt så får vi se vad kvällssnacket blir sen :)

Och jo! Ja ska åka till Sthlm me mamma imorn :) min brorsa skulle inte me, så han stannar hemma.. Ja ska först till min moster å rensa ogräs halv 10 imorn, sen efter de ska vi åka.. Oh shit vänta måste ju packa..! Och vi ska va borta till onsdag nästa vecka, för mamma börjar jobba på torsdag.. Så nästan en hel vecka :) en till vecka utan träning då.. Men får väl se till å gå mkt ;) Tur att ja fått in överkropp i måndags, ben igår, å "kondition" idag då!

Men förresten, elr hur äter man potatisbullar till blodpudding!? Min brorsa säger att man bara äter de istället för.. Men man äter väl de till!?