Första nationella provet avklarat! Tror de gick helt okej ändå, godkänd är jag nog..;p

Men idag körde jag ju veganskt high carb stuk! De blev 70% kolhydrater, 15% protein, å 15% fett :) åt gröt t frukost, som ja tänkte äta imorn å, på havregryn, havremjölk, banan, hampa, kakao, banan, å agavesirap!
Sen har ja ätit näästan en hel förpackning vindruvor, en mighty bar, en froosh-smoothie, ärtor + morötter, och preworkouten fick bli 2 portioner boveteflingor med 2 små bananer och havremjölk, och lite av vindruvorna!:)
Å postworkouten har blivit chasewnötter, några dadlar, lite mer boveteflingor me mjölk och en msk chiafrön, och kokta bönor, 3 dl kokta röda linser, å champinjoner!:) kryddat med salt, dragon, å basilika!:D och Sweet chilisås ;) så de blev min veganska dag! Jag e nöjd :) å imorn blir en vanlig dag, cheatday på torsdag, sen förhoppningsvis okej kost fredag-lördag-söndag.. Vet ju aldrig hur de blir när ja ska va borta 3 dagar haha, men ska väl försöka äta okej ändå :p inte pizza varje dag..;)

Och ikväll sprang jag först 3 km på löpbandet, på 15 min å 7 sek, sen körde ja några set bänk, 3 set dips, å 3 magövningar :) chill!

Å nu ska ja äta, för de har ja inte gjort än, så blir senmiddag idag.. Men vi ses imorn! 2 dagar kvar sen helg!:D typ iallafall..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...