Wiiii första passet sen i fredag! Gud va skönt! Fick bli av me lite energi :) vi körde triceps+biceps, sen lite cykelintervaller :) jobbade 20 sek, vilade 20.. 8ggr :) efter de va ja slut! Men skönt vare :)
Å imorse åt ja gröten t frukost, sen gjorde vi en soppa på hemkunskapen som fick bli lunch :) de va potatis, morot, gullök, purjolök, salt å peppar :) enkel å god..!
Sen kom ja hem å åt preworkout, som var lite lyx-äggröra å en riskaka med jordnötssmör å agavesirap.. Å en celsiuuuus :D men i äggröran vare 3 äggvitor, 1-2dl sojamjölk, champinjoner, kalkon, å räkor! Mumsigt :)
Sen vare utvecklingssamtal, hem å byta om, till gymmet, sen hem å äta postworkout :)) en smoothie gjord på 1 banan, 3 dl havremjölk, å 1 1/2 portion chokladprotein!:) sen typ 2-3 nä ar chasewnötter.. Hehe ;) å mina kosttillskott.. Som ja ska ta morgon å kväll:P

Å nu ska ja gå på toa (haha) sen slappa i typ 20 min innan ja ska duscha, slappa lite till, å sova! Å imorn blire 2 pass :) typ direkt efter varann.. Haha!:) först boxning på elevensval, sen hem å äta å gå direkt till träningen! För ja ska va där 1h tidigare eftersom ja har nyckeln å de e nybörjarträning 1h innan vår träning ^^

Juste, ja beställde 2 bikiniunderdelar också! Beställde i söndags, å tog expressfrakt, så de kom idag :)

Nä nu måste ja gå på toa.. Syns imorn!:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...