Direktlänk till inlägg 31 januari 2016
God morgon! Söndag idag! "Den heliga återhämtningsdagen", well not today. Käkar just nu frukost, och ska bege mig till gymet för lite löpintervaller och lite ben! Ska testa ett helt nytt pass idag. Jag ska nämligen inte göra knäböj på ett litet tag. (Nu när ja precis satt ett pr haha..) så ska testa på dehär passet idag.. Ingen aning om hur de kmr funka, men förhoppningsvis bra! Hoppas på en go träningsvärk imorn!
Men de står på schemat först. Sen nån gång i eftermiddag blir det ett teknikpass på boxningen ockdå :) tränar idag eftersom ja vilade igår.. För sist ja vilade var förra torsdagen.. Alltså, förra veckan, haha :) för sen hade ja träning på fredagen, skulle haft match på lördagen med fick kö mitsar istället, sen match på söndag.. Sen träning hela veckan, men vila igår, så träning idag, träning hela nästa vecka förmodligen fram till söndag!:) inget är ju säkert, men förmodligen blir de så!
Och min frukost idag blir gröt gjort på 1 dl glutenfria havregryn, (å 2 dl vatten), 20g hampaprotein, 1 msk kakao, 1 banan, havremjölk, och agavesirap som topping!:) hoppas ja kan springa med allt dehär i magen nu, haha!
Och igår till frukost åt jag bananpannkaka, med 1 portion chokladprotein, sen toppat med agavesirap och 1 msk jordnötssmör!:) mums!
Å sen blev lunchen i alla fall vegansk ;) sötpotatis, morot, champinjoner, å rödbetor i ugn!:) med olivolja å salt :D sen åt jag kanske lite mkt naturgodis medan de va i ugnen också, hehee..:)
Och sen klockan 17 kom Matilda, så badade vi bubbelpool och åt masssa gott!:D och mellan lunchen å de åt jag typ 2 msk jordnötssmör, å naturgodis..:)
Sen när hon va här tog ja tyvärr inte kort, men vi åt iaf ahlgrens bilar, mjölkchoklad, chips, vindruvor, å drack lite sockerbomber!;) wohoo, lördag!:D
Sen efter vi hade badat skulle ja kollat på gladiatorerna, men vi badade rätt länge, så får kolla på reprisen nån gång i veckan :)
Sen blev middagen klyftpotatis med nåt slags kött i sås i ugn!:D de va gott, även om ja va proppmätt..haha!
Vi skulle ju egentligen åkt å handlat igår, men vi vågade inte med bilen, för den krånglade.. Så vi åker nästa helg istället när mamma är hemma med andra bilen!:)
Nu har ja precis ätit upp, å är rätt mätt ska ja säga, men ska dricka upp de sista vattnet ja har här, sen ska ja bege mig till gymet om 35 min ungefär! Syns ikväll eller imorn!:)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
|||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |||
|