sts

Senaste inläggen

Av Elise - 16 oktober 2016 20:54

Ingen söndagsångest idag inte, alla lärare är borta på eftermiddagen imorn, så vi har bara lektioner på förmiddagen.. Vilket betyder att vi bara har spanska sen slutar vi!:D men då ska jag se till att jobba lite hemma, eftersom vi åker till Tyskland med landslaget veckan efter.. Och matte har jag inget annat val än å plugga för enligt planeringen ska vi jobba kmorn ändå...


Men igår körde jag ju ben.. Och satte ett nytt pr i knäböj! 70kg!:D de gick dock lätt, hade säkert kunnat tagit 72.5 eller 75, om jag inte hade gått på 70 direkt.. Hela benpasset ser ni nedan:)

Och jag har äntligen gjort klart kemin idag också.. Wiii:) pch bastat 2 ggr;) kemiprov på torsfag..

Men imorn är planen löpning och chins som första pass! Sen boxning på kvällen :) Wiho!

Frukosten/lunchen idag blev bovetepannkakor med massa gott på, sen blev snacket en kopp te och en oatly-smoothie. Och middagen blir 1 paket kalkonbacon, 1 lohilo, och en avokadomacka me glutenfritt bröd!:D

Men nu ska jag äta sen gå å sova.. Vi ses!

Pizzan från i fredags.. Den saknar jag:p

ANNONS
Av Elise - 14 oktober 2016 08:30

Wohoo! Äntligen fredag!:D började fredagen med ttp 7 stora lussekatter, 1 glas havrechokladdryck, och en proteinshake :) vart lite illamående må ja säga...

Och igår vart de bara 1 pass.. Ett boxningspass på morgonen :) för på kvällen bakade jag i 6h..!! Började klockan 16 och vart klar precis till 22.. Fyfsn!! Gjorde först 3st (ganska små) glutenfria lite nyttigare lussekatter som ja kan äta på vardagar (hehe), sen dubbel sats med vanliga lussekatter..! Men de va värt, såå gott ;) de e då inte för tidigt för lussekatter inte!

Och på morgonen igår körde vi tyyp 13 ronder uppgiftsparring tror jag, jag och en annan då slltså, de e alltid vi som tränar på morgonen haha.. Sen 2 ronder säck, Skolboxning framför spegeln, och plankan!:) ett 2 timmarpass.. Och stretchade inte ens.. Fy :p

Och i onsdags var de lite sparring på schemat :) de va Nice! Min rygg funkade jättebra då! Jag kände fortfarande av den, men kunde köra fullt ut utan å dö ;) igår dock var de lite värre.. Men har tejpat ryggen nu iaf! Åt veganskt i onsdags också:)

Och de är cheatday udag.. Woho! Astaggad :D

Men nu börjar vi.. Vi ses!

ANNONS
Av Elise - 11 oktober 2016 09:28

Nu sitter jag på bussen igen! Idrotten var inställd, skönt eftersom ja ändå inte kunde vara med idag!

Var nära på att träna imorse ändå eftersom de va sovmorgon, men ja vart hindrad.. Haha:p

Men idag slutar vi 16.. Sen ska jag nog kanske plugga ikväll. Sen imorn ska jag äta veganskt :D Wii, då kan ja äta mycket;) har förresten ätit samma frukost 2 dagar på raken nu, ja åt Denhär rätt ofta förut.. Vet inte varför jag slutade.. Den e vegansk också :) 4 dadlar, 1 banan, 2 dl havremjölk, och ca 20g/en redig msk hampaprotein :) den e god!

Och imorn har vi matteprov.. Sen spanskaprov på torsdag.. Men ja e mest nervös inför kemiprovet nästa vecka, för känner att mina kunskaper svackar lite där... Men men!

Och imorn blir de då boxningsträning. Är taggad :D och på torsdagmorgon blir de också boxning, men som jag styr själv då:p jag och en till tränar då.. Om han inte är sjuk då, för han e förkyld nu. Då får jag gymma! Funderar på stt maxa i knäböj denna vecka också.. Ooh.. Nervöst!

Men nu ska jag kolla på vägen innan jag blir åksjuk:p vi ses!

Av Elise - 10 oktober 2016 08:26

Ny vecka. Skulle egentligen ha tränat idag.. Eller alltså, jag får inte träna förens tidigast på onsdag eftersom jag knäckte ryggen i lördags. Ååh, vill träna!! Ja kommer få sånt frispel tills på onsdagkväll.. Hahah!

Men jag sa ju att ja skulle ha cheatday på lördag istället, men de vart på fredagen ändå.. Hehe ;) men de va Nice! Höll mig hela helgen ändå ;) och jag ska äta veganskt på onsdag tror jag, sen vanligt på torsdag, sen blire väl cheatday fredag eller lördag...

Och på lördagen skulle de ju bli ett benpass, men jag vågade inte köra för tungt.. Så de fick bli ett väldigt lätt pass innan de va knäckningsdags! Ni ser de jag gjorde nedan...

Sen idag är de då spanska som första lektion, bussen går om 40 min, sen lunch, sen är de bara matte så slutar vi!:) Woo! Men åh, ja vill verkligen träna ikväll... Fan :( men inte så mycket å göra åt...

Men nu ska jag fortsätta göra iordning mig, så ses vi!:)

Av Elise - 7 oktober 2016 09:02

Wohoo, fredag:D hade dock varit gladare om de va cheatday.. Men icke! På senaste har de typ blivit cheatday både fredag å lördag, bara för att ja har de så tidigt (på fredagen alltså). Men jag ska ha cheatday imorn istället :) ska äta buffé då! Wiho!:D

Och jag åt veganskt igår istället för i onsdags :) så istället för å äta typ 10 avokadosushibitar åt jag buffé.. Haha! Men höll mig faktist till veganskt då;) 95 spänn för 17 avokadosushibitar (haha) sen en hel tallrik med ris och klyftpotatis i sweet chilisås och soja!:D de va gott ;) sen melon och vindruvor till efterrätt!

Igår kan man verkligen kalla de en refeed day... Åt väldigt mycket om man säger så;) åt typ 1/2 burk jordnötssmör :p och massa aprikoser å sånt!

Körde ju boxning på morgonen först.. Drack en celsius och åt en banan innan passet, sen under passet blev de 17 ronder sparring/uppgiftsparring. Efter de va man slut;)

Och efter de drack jag en smoothie på havremjölk, dadlar, banan, och hampa! Och åt massa annat ;) typ fröknäcke, aprikoser, jordnötssmör..:p

Och ikväll äre boxning :) undrar vad vi ska göra... Hoppas de blir nå kul :p

Vet inte va de är med Denhär dagen, men jag är jättetrött? Alltså jag kom knappt upp ur sängen, å ja har ändå vart vaken 3h och skulle kunna somna närsom! Vi börjar om en kvart så ska kanske ta en liten snabb powernap..

Men sen imorn är planen att köra ben, sen ska jag faktist knäcka ryggen:) skönt, för har haft väldigt ont sen matchen.. Och problem till och från innan de. Sen cheatdaayyyy, wihooo!:D

Men nu ska ja sova lite snabbt, vi hörs!

Av Elise - 4 oktober 2016 17:09

Puh, en av de två jobbiga dagarna avklarade... Men de är skolfoto typ i mitten på första lektionen imorn, så de e chill. Sen är de biologiprov sista lektionen.. Och jag ska gå till busstationen och vänta på min tränare där, för jag har nycklarna och ska vara med på nybörjarträningen.. Haha :p så han hämtar mig.. Skolan ligger nämligen 15 min ifrån där jag bor med bil, och min tränare jobbade som tur va här också.. Så de chill! Men måste alltså ta med mig jävligt mkt å äta imorn till skolan alltså.. Haha.. Men äter veganskt på torsdag istället för imorn :) för på torsdag slutar jag och en annan från ett annat program tidigare, och vi har 1h och 15 min på oss innan bussen går, så vi ska äta sushi!:D blir dock bara avokadosushi för min del.. Eftersom jag ska äta veganskt ;) men de blir Nice!

Men biologiprov imorn.. Måste alltså göra både svenska och biologi ikväll.. De blir väl Nice.. Eller inte.. Hinner jag ens båda är ju frågan.. För ska träna snart, sen äta å duscha sen gå å lägga mig..

Igår blev iaf preworkouten 1 paket kalkonbacon, en koffeinfri nocco, vattenmelon, och en riskaka med jordnötssmör och agavesirap!:D mums! Sen blev de bönpasta och kalkonbacon igen till middag, för båda paketen gick ut igår, så var tvungen å äta upp dom...

Och imorse vart de faktist bananpannkakor till frukost..! Gjort på 2 små bananer, 2 hela ägg, och 1 äggvita! Sen toppat med agavesirap;)

Sen har jag ätit 2 mindre bars i skolan, och en oatly-breakfastsmoothie direkt när vi slutade skolan.. Sen lunch då! Och ikväll blir det bönpasta, vattenmelon, och en proteinshake! Passet idag blir bänkpress, men lite lättare med högre reps, och löpning :) ska nog köra 5st 2minutersintervaller.. Så får de bli! Inte så taggad, men ja...

Nu ska jag chilla lite innan jag ska träna! Vi ses!:)

Av Elise - 3 oktober 2016 12:30

Inte skrivit på ungefär en vecka.. Haha. Men hade match i helgen, de gick bra!:D vann med 2-1.. Jämn och tuff match. Men gjorde illa ryggen.. Kände de under uppvärmningen men inte så mycket under matchen, men de vart katastrof efter.. Fyfan va ont de gjorde.. Var lite bättre igår, och imorse.. Körde boxning imorse, de kändes då, men är mycket bättre nu :) skönt!

Och i helgen vart de lite shopping mellan matcherna ;) en annan feån klubben gick också match... Så de på bilderna köpte jag!:D och vart mycket gott å äta i helgen måste ja säga :D

Ikväll är de boxning som gäller också. Sen imorn är de idrott på morgonen, förhoppningsvis egen träning på kvällen, sen på onsdag boxning, torsdag dubbla pass (om ja inte har massage), sen ett pass på fredag. Om jag får ihop 8 pass innan lördag så behöver jag inte träna i helgen. 2 från klubben kanske har match så då ska ja åka med :) kommer bli fett sugen på å gå match då :p

Men nu ska ja chilla innan matten börjar. Sen slutar vi å ja ska hjälpa till pp nybörjarboxningen :) vi hörs!

Av Elise - 27 september 2016 21:46

Halva veckan klar!:D skolveckan åtminstone :) slutar sent imorn, men sen äre bara 2 lektioner på torsdag!:D Wihoo! Och på fredag äre turnering som gäller! Vi kommer sova borta till lördag :) men skulle vi inte få match på lördag så skiter vi i de, för ingen av tränarna kan vara kvar till söndsg. Och båda är upptagna på fredagen, så bara en kommer att vara med, han ska åka ner på lördagen, samma dag som de e match dårå, så åker jag och 2 andra från klubben ner på fredagen :) Woo!

Och idag skulle de blivit ett lugnt gympass, men kände att passet imorse fick duga. Måste plugga kemi, biologi, och möjligtvis lite matte också.. Och spanska! Uh...

Men imorse åt jag vanligs frukosten. Kalkonbacon, 1 glutenfri bröd med 1/2avokado. Sen blev snack 1 bar och på eftermiddagen en banan. Och som "preworkout" blev det en oatly breakfast-grej:D men blev ju ingen träning då..
Å lunchen ser ni på bild. Var panerad fisk...

Sen blev middagen kycklingsallad med lite sås! Inte de bästa.. Skulle ätit lax efentligen, men var sugen på kycklingsallad.. Är väldigt svårt att veta näringsinnehållet i de.. Men tur jag har lite marginal till invägning iaf! Men fr.o.m Nästa vecka blir det striktare.. Nästa match blir i en viktklass under.
Men till helgen har jag planerat sushi, pizza och massa godis och gott!:D så taggad!

Och imorn äre en vegandag igen :) så får äta vad och hur mycket jag vill, så länge de är vegansk! Wii!:D

Men nu måste jag sova.. Ska upp om exakt 8h, haha.. Godnatt!

Juste, åt vattenmelon å 1/2 proteinshake orecis efter oatly-saken...

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ sts med Blogkeen
Följ sts med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se