sts

Direktlänk till inlägg 14 september 2016

Onsdag

Av Elise - 14 september 2016 10:15

Onsdag idag! Haft matte, kemi nu, sen lunch, matte, å biologi..! Tror de e så.. Vi har egentligen svenska nu på morgonen men läraren e borta så vi hade matte istället.

Igår hade vi idrott på morgonen.. Ja räknar de som ett pass fast vi inte gjorde något ansträngande.;) sen på kvällen körde jag faktist löpning! Tro de eller ej, kände lite i benhinnorna men bara i början. Så de gick bra! Sen körde jag bänk :) jobbar på 80% av mitt Max, så körde på 42.5kg 5x4!
Sen löpningen blev 12 st 30/30sek intervaller :) värmde upp med 2 min gång och 3 min jogg, och varvade ner med 2 min jogg å 1 min gång :p de va faktist ett skönt pass! Och avslutade såklart med lite stretching:)
Och idag ska jag äta veganskt!! Ska börja med en grej jag gjorde förut. 1 dag i veckan äter jag veganskt, och jag får äta hur mkt jag vill :) de blir faktist ingen jätte-binge. Äter bara några 100kcal mer än vad jag brukar :) försöker hålla mig till mer kolhydrater än fett, men äter fortfarande fett :) imorse åt jag en gammal god gröt som ja alltid åt förut! 1 dl glutenfria havregryn, 2 dl vatten, ttp 1-2dl havremjölk, 20g hampaprotein, 1 msk kakao, 1 banan, å agavesirap!:D den e mättande!

Sen nu efter matten åt jag en bar :) sen blir lunchen förmodligen sallad å kikärtor typ... Men kanske äter en banan som jag har med mig också:)
Sen har jag med mig en oatly-breakfast-smoothie.. Har aldrig druckit, så de blir intressant! Och en till bar utifall ;)

Sen i eftermiddag efter skolan, som preworkout, ska jag äta en riskaka med 2 msk jordnötssmör, 1 banan å agaveisrsp, och en nocco :) och efter boxning, som för övrigt är sparring, blire bönor, kanske sojafärs eller bönpasta, avokadomacka, sen säkert nå småät;) de blir Nice!

Har ej planerat passet/passen imorn, men de lutar å ben på morgonen.. Sen antingen ett till pass på kvällen imorn eller så vilar jag :) vi fårse!

Men nu börjar snart lektionen.. Vi ses!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - Söndag 15 jan 20:37


Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - Torsdag 12 jan 10:45


Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - Måndag 9 jan 11:05


Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33


Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58


Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19 20
21
22 23
24
25
26 27
28
29
30
<<< September 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ sts med Blogkeen
Följ sts med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se