sts

Direktlänk till inlägg 18 augusti 2016

Torsdag

Av Elise - 18 augusti 2016 15:46

Är hemma idag.. Kände mig inte helt 100 imorse så ville inte cykla i snorkallt väder, och de förmodligen kommer regna osv, å paddla kanot å grejer så ja blir värre.. Så tyckte de va bättre å stanna hemma.. Så nästa skoldag är på måndag alltså, och då börjar vi gå efter vanliga schemat...
Men i tisdags och onsdags gjorde vi inte jättemycket speciellt.. Jag gick och handlade block och pennor efter skolan igår iaf :p så fick vi datorer, lånekort och böcker å sånt igår... Så, ja!

Körde boxning/fys igår. Den va helt okej! 5 ronder (2 min jobb 1 min vila) där de var några skumgummi-grejer på golvet man skulle hoppa över (alltså så högt man kunde i princip)
Sen 5 explosiva armhävningar, björngång över lokalen, 10 situps med slag, sen börjar liksom varvet om.. Så man skulle hinna så mångs varv som möjligt på 2 min :) och innan de 3 ronder skugg och 6 ronder säck!
Och i tisdags joggade jag 2km.. De gick bra! Och efter de körde jag bänk och dips :) eller, jag skulle kört dips men jag hade så ont i axlarna så de vart 3 st... Har stretchat dom väldigt dåligt, och så brukar jag vara stel efter dips..

Och min standarföda är avokadomackor och kalkon/-kycklingbacon ;) men efter träningen igår drack jag en koffeinfri nocco, proteinglass, och en påse majskakor! Och frukosten imorse blev en avokadomacka, 1 paket kalkonbacon, och vattenmelon!:) sen blev lunchen faktist lite spännande, var å handlade innan, så åt en hamburgare!;) på Hamburgarbröd, 1 qournburgare, sallad, gurka, körsbärstomat, 2 skivor kalkonbacon, ketchup, och lite hamburgardressing! Älska iifym ;)
Sen nu till preworkout ska jag dricka en celsius, resten av kalkonbaconen, och en avokadomacka! Sen står rygg på schemat :) och middagen blir en till proteinglass och vattenmelon! Kanske en koffeinfri nocco.. Fårse..
Å ja e så taggad, för boxningen börjar Påriktigt nästa Måndsg!:D ska kö ett pass imorn med 1-2 andra också igen, men den börjar med alla vanliga träningar nästa vecka! Taggaddddd:D

Nu ska ja gå och börja med preworkouten! Vi ses!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - 15 januari 2017 20:37

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - 12 januari 2017 10:45

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - 9 januari 2017 11:05

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Skapa flashcards