sts

Alla inlägg den 18 augusti 2016

Av Elise - 18 augusti 2016 15:46

Är hemma idag.. Kände mig inte helt 100 imorse så ville inte cykla i snorkallt väder, och de förmodligen kommer regna osv, å paddla kanot å grejer så ja blir värre.. Så tyckte de va bättre å stanna hemma.. Så nästa skoldag är på måndag alltså, och då börjar vi gå efter vanliga schemat...
Men i tisdags och onsdags gjorde vi inte jättemycket speciellt.. Jag gick och handlade block och pennor efter skolan igår iaf :p så fick vi datorer, lånekort och böcker å sånt igår... Så, ja!

Körde boxning/fys igår. Den va helt okej! 5 ronder (2 min jobb 1 min vila) där de var några skumgummi-grejer på golvet man skulle hoppa över (alltså så högt man kunde i princip)
Sen 5 explosiva armhävningar, björngång över lokalen, 10 situps med slag, sen börjar liksom varvet om.. Så man skulle hinna så mångs varv som möjligt på 2 min :) och innan de 3 ronder skugg och 6 ronder säck!
Och i tisdags joggade jag 2km.. De gick bra! Och efter de körde jag bänk och dips :) eller, jag skulle kört dips men jag hade så ont i axlarna så de vart 3 st... Har stretchat dom väldigt dåligt, och så brukar jag vara stel efter dips..

Och min standarföda är avokadomackor och kalkon/-kycklingbacon ;) men efter träningen igår drack jag en koffeinfri nocco, proteinglass, och en påse majskakor! Och frukosten imorse blev en avokadomacka, 1 paket kalkonbacon, och vattenmelon!:) sen blev lunchen faktist lite spännande, var å handlade innan, så åt en hamburgare!;) på Hamburgarbröd, 1 qournburgare, sallad, gurka, körsbärstomat, 2 skivor kalkonbacon, ketchup, och lite hamburgardressing! Älska iifym ;)
Sen nu till preworkout ska jag dricka en celsius, resten av kalkonbaconen, och en avokadomacka! Sen står rygg på schemat :) och middagen blir en till proteinglass och vattenmelon! Kanske en koffeinfri nocco.. Fårse..
Å ja e så taggad, för boxningen börjar Påriktigt nästa Måndsg!:D ska kö ett pass imorn med 1-2 andra också igen, men den börjar med alla vanliga träningar nästa vecka! Taggaddddd:D

Nu ska ja gå och börja med preworkouten! Vi ses!

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se