Blir ett lite snabbt inlägg här.. Glömdd skriva både i tisdags och igår!
Men i tisdags fick vi ju då ingen sovmorgon... Utan vi skulle göra teknikredovisningarna istället. Men sen när dagen var över vare direkt till gymet!:) där stod intervaller, bänk, chins, dips, och armhävningar på schemat!
Sen igår hade vi brytdag först på förmiddagen, men jag är klar med alla uppgifter och sånt så jag satt i princip bara av 3 timmar...

Men sen stack jag och badade me 2 kompisar!:) varmt va de ju inte, men ändå kul, haha ;)
Juste, glömde säga att jag åt pizza på lunchen också :) känner mig lite mer fri att äta som jag känner för när säsongen är över.. Den snyggaste kroppen på stranden är inte viktigast i världen :)

Sen efter vi hade badat åt vi glass också! Tog kulglass, så ja tog 2 kulor... Kladdkaka och oreo ;)

Sen på kvällen vart de 3km löpning följt av axlar och mage! Körde magpasset nedan! De borde ni verkligen testa, brände som jag vet inte vad..;p med lite vila mellan varven då förstås! Ja tog inte tid på vilan, men de stod 1 min vila, men vi vilade nog lite kortare än de..

Och idag är de först skola, sen direkt efter ska jag köpa bananer och proteinpulver, sen till gymet! För bänk och löpning :D och imorn äre fredag och legday ;) sen grillning med 3 kompisar på kvällen! Och pizza igen på lördag.. Hihi ;) vet dock inte vad jag ska träna på lördag.. Löpning och rygg kanske? Eftersom de bara var ett boxningspass denna vecka så kan jag klämma in hela 4 löppass, och en hel del styrka förstås, haha ;p

Men nu ska jag börja göra mig iordning för skolan, åt/drack precis upp frukosten.. En smoothie ;) 1 banan, 4 dadlar, 2 dl havremjölk, och hampaprotein!




15 crunches med ben i luften
16 enbens-benfäll
20 sprinters
10 crunches
16 twisted plank
x4


(Första bilden var middagen i tisdags)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...