Går framåt! Blev gröt till frukost idag :) gjort på 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 1 liten banan, kanel, å jordnötssmör :) hade ingen extra mjölk elr nåt i, så de blev rätt lite.. Vilket var rätt bra.. Planerar att äta de imorn å :)

Sen nån timme efter frukost körde. Jag mitt löppass.. Var förmodligen de jobbigaste jag gjort i mitt liv! Har aldrig sprungit så långsamt... Sååå segt de gick! Och ändå var bara Hela passet 20 minuter.. Men jag började med att jogga 2 km riktigt långsamt, sen körde jag 12 stycken stolpintervaller.. Sprang till 1 stolpe, joggade till 2, sprang 1 osv.. De va inte direkt en spurt, men usch alltså.. Va ett riktigt jävla tungt pass! Och fy vad ont i knäna jag hade efter, haha.. Känner ju att matchen iövermorgon kommer gå sådär..

Och sen efter löppasset gick jag hem och drack en proteinshake, gick och pantade, samt handlade!:) vart rätt dyrt dock.. Men köpte lite naturgodis, en piggelin, havremjölk, bananer, mer citronrån, och en halloumiost som jag planerar att äta imorn!:)
Så när jag kom hem från Ica sen också så åt jag en piggelin och naturgodis :)

Sen fick middagen bli resten av tortillachipsen och 3 knäcken.. Med kaviar och veganskt smör :) juste, de köpte jag idag också! Veganskt smör!:P för tänkte göra veganska, glutenfria våfflor idag, men majsmjölet hade gått ut.. Så de vart de inga..
Elr de va inte alls middagen, för vi köpte pizza sen.. Haha! Men orkade precis 1/2 glutenfri kebabpizza... Alltså, har utan problem kunnat äta en hel! Jäkla mage alltså.. Nu räcker det!

Men som ni mörker så har jag inte ätit de nyttigaste eller proteinrikaste den senaste veckan, men alltså, jag äter de jag får tag på/är sugen på..! För jag behöver få i mig all energi jag kan.. Men jag könner mig så extremt svag, när jag tränar.. Så imorn ska jag Faktist hålla koll på vad jag äter, å försöka få de någorlunda bra..! Så önska mig lycka till alltså..

Å jo, jag gjorde chins idag å.. Inte så mycket dock ;P körde sammanlagt 10 :) tror jag körde 5,2,2,1 haha...

Så hoppas de går bättre med både mat och träning imorn..! Vi ses imorn! Nu ska jag måla naglarna å gå å lägga mig :) godnatt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...