Första nationella provet avklarat! Tror de gick helt okej ändå, godkänd är jag nog..;p

Men idag körde jag ju veganskt high carb stuk! De blev 70% kolhydrater, 15% protein, å 15% fett :) åt gröt t frukost, som ja tänkte äta imorn å, på havregryn, havremjölk, banan, hampa, kakao, banan, å agavesirap!
Sen har ja ätit näästan en hel förpackning vindruvor, en mighty bar, en froosh-smoothie, ärtor + morötter, och preworkouten fick bli 2 portioner boveteflingor med 2 små bananer och havremjölk, och lite av vindruvorna!:)
Å postworkouten har blivit chasewnötter, några dadlar, lite mer boveteflingor me mjölk och en msk chiafrön, och kokta bönor, 3 dl kokta röda linser, å champinjoner!:) kryddat med salt, dragon, å basilika!:D och Sweet chilisås ;) så de blev min veganska dag! Jag e nöjd :) å imorn blir en vanlig dag, cheatday på torsdag, sen förhoppningsvis okej kost fredag-lördag-söndag.. Vet ju aldrig hur de blir när ja ska va borta 3 dagar haha, men ska väl försöka äta okej ändå :p inte pizza varje dag..;)

Och ikväll sprang jag först 3 km på löpbandet, på 15 min å 7 sek, sen körde ja några set bänk, 3 set dips, å 3 magövningar :) chill!

Å nu ska ja äta, för de har ja inte gjort än, så blir senmiddag idag.. Men vi ses imorn! 2 dagar kvar sen helg!:D typ iallafall..