sts

Alla inlägg den 9 februari 2016

Av Elise - 9 februari 2016 19:45

Woooo, lediga imorn!! Så skönt! Ååh, verkligen, haha! Men alltså ja tkr alla dagar å veckor går så fort.. De kändes som ja alldeles nyss skrev inlägget ja skrev igår.. Men att de redan gått 6 veckor på 2016!? Sjukt..

Men, ikväll kan ja va uppe hur länge ja vill! Å ja Behlver inte duscha nån speciell tid ;) ska dock göra de nu, haha.. Efter att ja ätit! Och viktigast av allt, sovmorgon imoooorn! Å beeeen efter frukost :D sen KANSKE jag möjligtvis ska baka något, men vi fårse.. Sen uppgiftssparring på kvällen iaf :) sen skola torsdag å fredag.. Å på torsdag har ja vilodag, sen träning på fredag, teknik på lördag, å mitsar på söndag :) så blev ingen vila på söndag iaf haha. Men vilar ju på torsdag :) känns bra ändå! Tycker de känns bra att vi ökat passen så pass :)

Och imorse blev de en vegansk frukost iaf :) tänkte äta samma imorn.. 1 dl havregryn med 2 dl vatten, sen 20g-ish (en riktigt rågad matsked) Hampaprotein, 1 msk kakao, ca 2 dl havremjölk, 1 banan, å toppat me agavesirap!:) veganskt, mättande, å nyttigt :) väldigt mättande faktist, haha :)

Sen blev lunchen i skolan purjolökssoppa som vi gjorde på hemkunskapen!:)

Å när ja kom hem fick preworkouten bli 1 chokladruta, 1 riskaka me jordnötssmör å agavesirap, 2 dadlar me kanel, å en failad äggröra.. Skulle haft 3 äggvitor till champinjonerna å kalkonen, men vi hade bara 1 ägg kvar, så fixk bli 1 äggvita å havremjölk.. De vart gott, men kan nog inte riktigt rekommendera mjölken istället för ägg.. Den dunsta bara bort, haha..

Men sen vare dags för träning! Rygg å baksida axlar :) fick rätt bra kontakt i ryggen faktist.. Iaf på stående rodd :) och sittande enarms-rodd :D nice! Brukar ha lite svårt å få kontakt me ryggen nämligen :p

Sen när ja kom hem åt ja chasewnötter, och drack en proteinshake medan ja väntade på maten :) 2 dl havremjölk med 1 portion chokladprotein! Måste köpa mer proteinpulver.. Kanske gör de imorn om ja orkar :p efter gymet alltså.. Ligger nästan precis bredvid :)

Men nu ska ja äta upp å duscha, sen slappa å njuta! Vi syns imorn!:) köttfärsbiffar me rotfrukter å brunsås btw..:)

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4
5
6 7
8 9 10 11 12
13
14
15 16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards