Tjena! Glömde skriva igår.. Men de fixar vi, skriver idag ;) helg nu! Wiiiii! Å 2 pass avklarade änsålänge, one to go! Men de är imorn :) ett fyspass, men kaanske skulle ta de lite lugnt imorn, beror på hur ja känner mig, venne om ja håller på å bli förkyld..
Men igår var de ju såklart bara en vanlig skoldag först.. Å frullen bleeeev.. Kaan ni gissa? Stekta ägg å äggvitor! Haha.. Sen var lunchen i skolan lapskojs me rödbetor :P å snack en mighty bar.. Å preworkouten när ja kom hem blev 1 celsius (yeey), lite naturgodis som ja köpte påvägen hem från skolan (hihi), vindruvor, å en riskaka med jordnötssmör å agavesirap!:D mums! Inte mycke slår den preworkouten!:) fast inte mycket slår postworkouten som ja äter nu också, som vi kommer till lite senare..;)
Å middagen blev ris med köttfärssås, sen en smoothie gjord på chokladprotein, havremjölk, å en stor banan!:) å på träningen vare lite tuffare teknik..

Sen idag då! Frullen blev 1 stekt ägg å en äggvita, och en riskaka med jordnötssmör å agavesirap :) sen ett teknikpass klockan 9, å lite lunch! Blev kycklingsallad, med dressing ;) sen skulle egentligen 2 klubbar komma på sparring, men ingen av dom kunde.. Så de fick bli sparring mellan oss i klubben! Jag å en annan gjorde första sparringen, men ja hann gå 1 1/2 rond innan ja började blöda så mkt näsblod så vi fick bryta, haha.. Ja brukar inte blöda näsblod, men mina tränare sa att de e för att ja e påväg å bli förkyld.. Men ja fick vila under 2 sparringar, så blodet hann sluta rinna, sen hann ja gå 3 hela ronder haha.. Stoppade in en bomullstuss i näsan innan ja körde andra ggn, för ja visste ju att ja skulle börja blöda igen.. Så rätt som ja hade, alltså blodet rann tom igenom tussen haha, men vi pausade bara i typ tredje ronden reor ja de va, å bytte tuss, så höll de hela sparringen!:) men kul vare! Ja har blivit mkt mer slagtålig nu har ja märkt, de e skönt..

Och vad blir postworkouten då? Jo, typ 3 msk jordnötssmör (åt mer än de på bild), en chokladproteinsmoothie (1 stor banan, chokladproteinpulver, å 2-3 dl havremjölk) och godiiiiis!:D både lösgodis och naturgodis.. Mums! Å ikväll ska jag å några till hem till en kompis så ska vi äta middag å umgås lite :) haha, blir nice! Venne vad vi ska äta sen, men de får ni väl veta imorn :)

Så ja ska äta godis å chilla lite, sen om typ lite mer än 2h blire lite middagsmys! Ni får ha en fortsatt trevlig helg så syns vi imorn!:)