sts

Alla inlägg den 16 september 2015

Av Elise - 16 september 2015 20:09

Åh va skönt! Mina armar e som gelé haha! Vi körde sparring, sen mjölksyra på säck, sen styrka tillsammans.. De va jobbigt må ja säga! Men gu så skönt!:)

Och här är postworkouten :) ingen orkade tydligen göra ris, så de åt bröd till, men ja åt 1 paket med ekologiska blandade bönor, lite gurka, tomat, och chilisås!:D sen ett glas apelsinjuice igen :)

Har linsom inget mer å säga.. Sparringen kändes bra, kändes dock som ja hade lite ovanligt hög puls.. Men de e förståeligt :) skulle egentligen sparras mot 2 personer, men den ena var tvungen å sticka tisigt, så han fick bara sparring me tränarn å nån säckrond, så åkte han.. Såg ju fram emot å sparras mot en ja inte sparrats med på säkert över 1 år.. Haha.. Men de kändes vart bra ändå :)

Vi fjorde 3 olika armhävningar vid styrkan, sen lite mage å nacke, men alltså va slut ja vart i armarna! Behövde tom gå ner på knä på den sista / dom 2 sista övningarna.. De har ja inte gjort på hur länge som helst! Men då äre väl bara å förbereda sig för träningsvärken imorn ;) this chicken goes straight to My arms!

Av Elise - 16 september 2015 16:13

Här har vi min preworkout!:) 4 wasaknäcken med kokosolja och stekta champinjoner, sen havregrynsgröt med 1 banan å typ 1-2 msk jordnötssmör, och 1 till msk jordnötssmör och 1 banan!:) och till de dricker jag ett stort glas apelsinjuice och ett glas vatten:) i skolan åt ja en cookies & cream Questbar och ett äpple, sen lunchen vart bara ärtor, potatis, å sås.. Och imorse åt jah gröt med de 3 sista äggvjtorna, banan, kanel, å jordnötssmör!:) mycket jordnötssmör idag..;) men de e gott!

Å ja har vart taggad på träningen ikväll sen igår haha.. E taggad på sparring faktist!:) ska bli kul! Har vart lite rastlös idag å igår.. Har inte tränat ordentligt sen förra onsdagen.. I måndags var de ju läkarundersökning, och i fredags va de mest chill.. Så nu jäklar idag! Hoppas bara de känns bra, så ja inte har massa energi så känns mina slag kassa..

Men nu ska ja äta för ja e hungriiiig, sen är de snart träning!:) har en känsla av att ja kommer äta lite sent idag hehe..

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
<<< September 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards