sts

Alla inlägg den 18 april 2015

Av Elise - 18 april 2015 20:04

alltsååå :D hallonglass, päron och chokladglass, sen en bubbelchoklad :D de e inte så speciellt mkt men Mummms :D tänkte äta rotfruktschipsen också, men sparar nog dom som preworkout elr nåt t nästa vecka :p dom e friterade i solrosolja, som egentligen inte e bra, men inbillar mig iaf att dom e bättre än vanliga ;) såg btw idag att de fanns likadana, fast bara potatis, så alltså typ vanligs chips, kanske köper dom nån gång :p

Men iaf, nu börjar gladiatorerna, så nu ska ja njuta medans ja kan :D e ovanligt sötsugen idag ;p

Btw, ni mååååste testa päronglassen om ni inte redan gjort de :o

Av Elise - 18 april 2015 16:47

hehe, äter middagen nu :p för nästa gång ja äter så äre gladiatorerna :D å då ska ja äta choklad och bananglass *-* bytte alltså ut lösgodiset denna vecka mot en choklad ;) men lösgodiset höll i 3v, haha :p
Btw nu när ja tänker påre skulle ja köpt en celsius å dricka till också :p
Fast btw kanske äter resten av min rotfruktschips också, för ja märkte att ja har pyttelite kvar :D elr ja tror ja har de, haha ;p

Kvällsmaten blir chili con carne och en kopp te ^^ lite mer rester hehe ;)

Av Elise - 18 april 2015 13:47

tjeeenare, är hemma nu :) gymmet va sådäär alltså.. Ja tog ut all min energi på första övningen (gj) så ja va helt skakig och kunde knappt gö nå mer, alltså ja kände att all styrka va borta men att ja hade mjölksyra kvar som ja ville få ut, men de fanns liksom ingen plats.. Så de vart bara benpressen oxh kissande hunden 2 set/ben.. Lite synd, för ja tror de hade blivit riktigt bra annars :/ är ganska säker på att ja inte har träningsvärk imorn, men de återkommer ja med :p men ska komma ihåg att inte börja me benpressen, utan avsluta mina pass med de, för ja e liksom van att klämma ut de sista i den, så nu tänkte väl min hjärna de nu också så drf ja inte hade nån energi kvar sen efter haha ;) men kom upp i 52kg och körde 1-2 set/vikt och mellan 10-15 reps :)

Sen cyklade ja först t Ica oxh köpte en celsius, ja tänkte handla där också, men kom på att allting inte fanns där, så när ja köpt Celsiusen cyklade ja vidare t coop oxh handlade där istället, haha :p tänkte ta Celsiusen på tisdag innan intervallerna med klubben :)


Och nu äter ja 1 paket liten keso med 1 banan, och lax med 1 potatis :) ja hoppas man fortfarande kan äta laxen..? Kommer inte riktigt ihåg när vi gjorde den hehe..

Av Elise - 18 april 2015 09:23

lördagsfrukosten får bli 2 skivor proteinbröd med kokosolja oxh kalkon, 1 äpple, 1 banan, sen lite kvarg me varma hallon :) hade i lite av bananen i kvargen också :p
Drack 1/2L innan frukost, och nu ska ja dricka en till 1/2L till och efter frukost ;)

Ja tänkte cykla t gymmet, sen har ja med mig en banan (den sista också) som ja ska äta efter, så ja kan cykla direkt och handla påvägen hem :) så de e överstökat liksom, och att ja får lunch ;) och så ja kan köpa något cheat att äta ikväll ;);)

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
<<< April 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards