sts

Alla inlägg den 17 mars 2015

Av Elise - 17 mars 2015 19:11

Kyckling och ris :) riktig byggar-mat ;) skulle vart nice om vi åt de imorn.. Haha :p

Nä men kollar lite på yt, chillar i sängen.. Aa.. Händer no inte så mkt mer ikväll skulle ja gissa på :)

ANNONS
Av Elise - 17 mars 2015 16:15

Håhå :3 2 ägg, fast saltet va i mammas rum så fick hämta de där, sen lite ananas, fil med 1/2 banan å 1/2 äpple, å 1 dl hallon :)

Igår var ja jätte taggad på gymmet, men idag när ja kom hem tvekade ja ett tag på om ja skulle t gymmet elr inte, för ja va väldigt trött å kände mig ba slö, men sen bestämde jag mig ba för näpp, nu åker ja dit! Oxh de e jag glad att ja gjorde :) först hade ja bra kontakt, sen tappade ja den lite några set, men sen kom den tillbaka igen!:) fast de märktes lite stt ja vart borta i 2 veckor :p
Men jag kör fortfarande bara knäböj, Benpress och kissande hunden.. Vill gärna lägga till nåt mer..:( fast kör ju dock 1-2 set front squat oxkså haha men den har ja inte så bea teknik i så.. Å testade faktist en "ny" övning idag :) nämligen utfall bakåt! Körde ju den förut, men sen tappade ja kontakten helt å då slutade ja köra de.. Men hade faktist ganska bra kontakt :) men körde bara 5x2 för ja va så trött i låren efter knäböjen så min balans va lite sådär haha!

Men ja kom btw upp i 37 1/2 kg :D va jävligt tungt dock, men ja klara de!:D körde 8x2 upp till typ 30 kg, sen körde ja 6x2 på 32 1/2, sen körde ja 5x2 på 35, sen en enkel 5:a på 37 1/2 :) sen körde ja som vanligt lite hejvilt med benpressen, och tillsist 2 set av kissande hunden :) har haft mindre ont i mina knän sen ja började träna ben på gym :D så nice.. Förut hade jag ju ont i dom hela tiden, nu har ja nästan aldrig de :D:D:D
Oxh oj så avslutade jag med 5 min gång på löpbandet på högsta lutningen... Äntligen har dom skaffat ett nytt löpband! De andra har vart trasigt sen innan ja hade mitt gym-uppehåll i typ november :o

ANNONS
Av Elise - 17 mars 2015 06:59

Åh, ja älskar frukost :D de e nog ett av mina bästa mål på dagen..:)

Så idag fixk se bli lite mer hemmagjort bröd med kokosolja på. Sen ca 300g keso, med 1/2 banan å lite krossade mandlar :D

Och idag ska ja äntligen få cykla till gymmeeeet :D inte vart där på 2 veckor :) tagg! :D:D

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se