*suck* ja va kan man säga om gymmet... Hade typ ingen teknik alls, så följderna av de va ju att ja fick lite ont i högra sidan av höften och lite i nedre delen av ryggen, så de vart bara lite knäböj (som ja inte fixk ont i, utan då kände ja bara de på fel ställen..) sen körde ja Benpress och de va då ja börja få lite ont :/ så körde ett jätte ineffektivt pass sen stack ja bara.. Haha.. De va allt ja körde.. Fast de va väl lite bäst så för ja har fortfarande liite träningsvärk kvar sen i lördags.. Haha.. I sommar sen måste ja lägga om lite, för ja hinner inte återhämta mig mellan mina benpass! Haha... Kanske får köra typ hårt ett av passen, och lite mer uthållighet de andra, alltså de som ja har minst dagars vila emellan får ja då köra mer reps och lägre vikt..

Men annars då? Jo helt okej, fick ju trotsallt lite promenad :) gick till coop påvägen hem och köpte med 2 keso oc 1 fil :) fast de går ut i helgen så får äta upp i veckan haha..

Äter den lilla kesoburken just nu med en näve nötter :) mums! Fast de va rostade å saltade nötter, men äsch ;)

Jag har btw typ redan planerat in va ja ska äta på min cheatday :D antingen blir cheatdayen på lördag, i Gävle, ifall vi äter på nån pizzeria ele nå, men om inte, så tänker ja äta (kommer ja säkert gö ändå) en naturgodispåse/vanlig godispåse på lördagen/söndagen :D och om vi inte äter på lördagen kanske ja äter kebabtallrik också :o fast i vilket fall som helst så kommer ja äta smörgåstårta eftersom mamma fyller år ;)